經(jīng)常失眠啊```怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2006-02-15 17:51:16 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：不到11,12點(diǎn)總沒睡意```喝熱牛奶好象也沒什么用
病史:我有午休的習(xí)慣`午休大概1小時(shí)左右``跟晚上的睡眠有關(guān)嗎`?
第一次問題補(bǔ)充:我18歲
我睡前好象非得想些什么東西
然后想著想著又很焦慮`啊就睡八著```大概素醬紫吧```

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曹醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：81057稱贊：55

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2006-02-15 19:36:18

是焦慮癥，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用阿普唑侖片。午休大概1小時(shí)左右``跟晚上的睡眠有關(guān)，但不是有明顯影響的。

fanzhenli 主治醫(yī)師幫助網(wǎng)友：120769稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2006-02-15 18:20:14 我要投訴

您好：有一定的關(guān)系的!請問你的年齡?

掛號科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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