腰肌勞損恢復(fù)后，如果上班要注意些什么？
女 | 27歲 2008-08-14 10:48:48
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健康咨詢描述： 腰肌勞損恢復(fù)后有一年左右了,,現(xiàn)在重新上班,上班時間都是坐著的,8.30到5.30,平時要注意些什么?如果發(fā)現(xiàn)又復(fù)發(fā)的證狀要怎么做?
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2008-08-14 11:41:38 我要投訴
你好,像你的工作性質(zhì),久坐會加重腰部勞損的,建議你工作45分鐘后可以起來活動筋骨,平時多做腰部肌肉的鍛煉（如練習(xí)倒退走,游泳）.再配合一些中藥治療.祝你身體健康.
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2008-08-14 11:41:08 我要投訴
你好
長期體位不正或彎腰下工作,或經(jīng)常腰部持續(xù)負重,可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷. 腰部急性損傷后,治療不當或延誤治療,遷延日久,可造成腰部慢性損傷. 腰骶部有先天性結(jié)構(gòu)異常,使肌肉的起止點隨之發(fā)生異?；蛟摬炕顒硬黄胶?而易致腰部慢性損傷
注意保持正確的坐姿和適當?shù)幕顒渝憻?
一般復(fù)發(fā)的機會就少!
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掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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