我是個(gè)害怕狗的人,今天打的準(zhǔn)備下車的時(shí)候,有個(gè)人抱著狗上車

健康咨詢描述： 我是個(gè)害怕狗的人,今天打的準(zhǔn)備下車的時(shí)候,有個(gè)人抱著狗上車,我當(dāng)時(shí)腦子嚇了下,仔細(xì)看了下當(dāng)時(shí)覺得是條玩具毛絨狗,便心寬了些.后來還特意回頭看了下那狗的尾巴是翹的并且不動(dòng)(當(dāng)然時(shí)間很短)回到家后胳膊被門刮破了些皮,后來想想還是擔(dān)心,萬一我看的是真狗,因?yàn)槲覀冃^(qū)有條這樣的狗,顏色大小都一樣,司機(jī)找票給我的時(shí)候,那人已經(jīng)抱狗坐到前面,萬一票和狗接觸,我拿了票手再被劃傷......我覺得腦子很亂,一邊想這狗我當(dāng)時(shí)看的就是假的,我不會(huì)糊涂到把真狗看成假狗,一邊又害怕當(dāng)時(shí)緊張看錯(cuò)了,就是在猶豫和彷徨中,我真不打算這樣了,我有我自己的生活.工作和家庭,想這些真的費(fèi)腦子,弄不好真的成為精神病.我該怎么辦,真希望有人幫助我.