我睡眠有問(wèn)題
女 | 18歲 2006-02-19 12:09:15
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
目前一般情況:專家你好!
我有幾個(gè)關(guān)于睡眠的問(wèn)題想請(qǐng)教一下.我是一名高三的學(xué)生,復(fù)習(xí)比較緊張, 成績(jī)也比較好~但是睡眠比較有問(wèn)題~
1.我入睡困難,并且睡眠質(zhì)量不高,特別是中午的午睡~
2.腦袋會(huì)犯暈,但就是不容易睡著!
我改怎么辦呢?~謝謝專家們的回答!
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