我是高中生,不知為什么很容易疲勞,晚上復(fù)習(xí)看書才5分鐘或10分鐘

保密 | 0個月 2008-08-19 17:52:48 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是高中生,不知為什么很容易疲勞,晚上復(fù)習(xí)看書才5分鐘或10分鐘作右,就感覺頭有點(diǎn)緊繃,眼不太舒服,這很影響復(fù)習(xí)呀!所以我很擔(dān)心!
有時易犯困,眼很干,可是我平時晚上中午休息還挺好的,沒有說失眠什么的,但是有時本來剛睡醒的如果閉上眼睛還是能睡的~眼老是干,平時又沒干什么特別累的事,生活作息正常~~但為什么復(fù)習(xí)才5分鐘就頭緊繃呢?
有什么方法可以緩解呢?我又不是休息不夠~我應(yīng)該注意些什么呢?

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愛醫(yī)生 醫(yī)師擅長: 泌尿科,婦產(chǎn)科,整形美容,不孕不育,肝病科,肛腸科幫助網(wǎng)友：52632稱贊：2835

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2008-08-22 10:33:11

您好,容易疲勞如果沒有重大疾病主要有以下元因：1,睡眼不足,2,營養(yǎng)不足,3,人體內(nèi)環(huán)境偏酸性.

健康管理師其他幫助網(wǎng)友：353稱贊：7

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2008-08-20 08:19:21 我要投訴

你這是血不養(yǎng)神,注意平衡飲食,適當(dāng)調(diào)理就會好的.

真情難收888 其他幫助網(wǎng)友：23267稱贊：209

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2008-08-19 17:53:47 我要投訴

      要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育或者娛樂活動,學(xué)習(xí)的時間持續(xù)的太長了可能會產(chǎn)生這樣的狀況,要注意用體育或者娛樂活動來進(jìn)行調(diào)節(jié).或者改變一下學(xué)習(xí)環(huán)境比如書桌的布置等.

      以上是對“我是高中生,不知為什么很容易疲勞,晚上復(fù)習(xí)看書才5分鐘或10分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！