減肥方式,不知道這樣效果怎么樣....
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2008-08-21 20:56:56
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
每天吃早餐,中餐12點(diǎn)左右吃,,然后中飯后就一直不吃東西,除了喝水跟吃點(diǎn)水果..這樣會(huì)有效果嗎??如果加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)呢?應(yīng)該是什么運(yùn)動(dòng)??什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)?
聽說(shuō)多吃蘋果對(duì)減肥很有幫助..如果說(shuō)晚上餓了就吃蘋果,,,不知道會(huì)不會(huì)發(fā)胖??晚上蘋果吃多了,可以嗎?
希望專家給我相關(guān)的一些建議..
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