我這幾天經(jīng)常熬夜和抽很多煙,早上起床后覺得沒精打采手心微燙

  你好

  可服用知柏地黃丸.

      您好,送給所有的夜貓子---五種最適合熬夜吃的食物熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜,水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助.5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益于皮膚的果汁是：
      1.適量的蘋果,胡蘿卜,菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶,蜂蜜,少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁.
      2.香蕉,木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量.
      3.兩個獼猴桃,4只橙子,一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素ｃ,補(bǔ)充體能而且美容.
      4.3個柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味.
      5.一根新鮮黃瓜,1/2升豆?jié){,3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁