夜里磨牙是怎么回事？

      你好,這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等. 2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境. 3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免. 4,多吃些含維生素豐富的食物. 5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).
      

      補(bǔ)鋅就可以了.
      

      您好,[概述]
      磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或醒著時(shí)有無(wú)意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱之磨牙癥.本病在臨床上常見(jiàn),且治療效果不甚明顯,往往給患者帶來(lái)精神負(fù)擔(dān),時(shí)間久了,可造成患者咀嚼無(wú)力,顳頜關(guān)節(jié)疲勞.嚴(yán)重夜間磨牙者還會(huì)影響他人休息,甚至由此產(chǎn)生不良后果.
      [癥狀體癥]
      1.睡眠時(shí)患者有典型的磨牙或咬緊牙動(dòng)作,或醒著時(shí)有下意識(shí)地做這些反復(fù)動(dòng)作,伴有嗄嗄響聲. 2.嚴(yán)重磨牙癥可使合面,鄰面重度磨損. 3.嚴(yán)重磨牙癥可導(dǎo)致牙周破壞,而使牙松動(dòng),移位,牙齦萎縮,牙齒“變長(zhǎng)”,牙槽骨萎縮. 4.磨牙癥者天長(zhǎng)日久可導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥.可引起頜骨,咀嚼肌疼痛,疲勞,尤其晨起時(shí)疼痛明顯,甚至放散至頭頸部,造成頭痛,頸部不適感. 5.牙嚴(yán)重磨損者,可出現(xiàn)牙本質(zhì)過(guò)敏癥.
      [診斷依據(jù)]
      1.睡眠時(shí)患者有典型磨牙或咬緊牙動(dòng)作. 2.可見(jiàn)頑固磨牙癥者,其合面,鄰面重度磨損. 3.有牙周,牙槽骨,牙齦萎縮,牙松動(dòng),移位等改變. 4.嚼肌疲勞,咬合無(wú)力. 5.伴有顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥狀. 6.患者起床后,有頭頸部疼痛癥狀. 7.多見(jiàn)于兒童,青少年男性患者.
      [治療原則]
      1.去除致病因素,有緊張情緒的患者應(yīng)去除心理因素和局部因素. 2.對(duì)嚴(yán)重而頑固性的病例,應(yīng)制作合墊.它是一種可摘性裝置,堅(jiān)硬平滑,可避免側(cè)方咬合時(shí)產(chǎn)生干擾力量,從而保護(hù)組織和肌肉,定期檢查. 3.治療因過(guò)度磨損所引起的各種并發(fā)癥.
      [療效評(píng)價(jià)]
      1.治愈：(1)治療后,無(wú)主觀癥狀和客觀體征.(2)恢復(fù)咬合力及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥狀消失.頭頸部疼痛消失. 2.好轉(zhuǎn)：(1)治療后,主觀癥狀及客觀體征減輕.(2)磨牙次數(shù),發(fā)作時(shí)間減少,咬合力有所增強(qiáng). 3.未愈：治療后,癥狀及體征無(wú)改善.
      [專家提示]
      磨牙癥是由多因素所引起的夜間睡眠時(shí)習(xí)慣性磨牙,其中包括心理因素,懼怕,憤怒,敵對(duì),抵觸等,這些情緒被隱藏在下意識(shí)中,能通過(guò)周期性以各種方式表現(xiàn)出來(lái),磨牙癥就是其表現(xiàn)之一.據(jù)觀察,在精神病院,磨牙癥是常見(jiàn)的現(xiàn)象.在小兒,磨牙癥是神經(jīng)緊張的表現(xiàn).這可能與白天玩耍,咬玩具等有關(guān). 其次,局部因素,當(dāng)情緒緊張時(shí),咬合不協(xié)調(diào)常能成為磨牙癥的原因.如有的牙過(guò)早接觸,患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉,若這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生,久而久之,就會(huì)形成磨牙癥.臨床上經(jīng)調(diào)合后,?？上@種不良習(xí)慣. 再其次,全身因素,如胃腸道疾病,小兒腸道寄生蟲病,內(nèi)分泌紊亂都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素.有些病例還有遺傳因素.職業(yè)類型也有利于磨牙癥的發(fā)生.如運(yùn)動(dòng)員常有磨牙癥.高精度工種的工人,有發(fā)生磨牙癥的傾向.常吃泡泡糖,煙草,剔牙習(xí)慣的人,最終可成為下意識(shí)的磨牙癥.
      
      
      以上是對(duì)“夜里磨牙是怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

         可能缺鈣或肚內(nèi)有蟲有關(guān).