①不易飲酒:藥物學研究證明,酒精會妨礙胰島素分泌,導致血糖上升并抑制葡萄 在肝臟異生,推遲口服藥的代謝,如果血糖在8mmlL/L以上時最好不要飲酒. ②不宜吃的食物:冰淇淋,含糖制品,高脂肪,高膽因醇食物如動物內(nèi)臟和腦,大油,蛋黃,煎炸食品. ③不易多吃水果,尤其含糖量較高的水果.如果空腹血糖在6-8mmoL/L范圍內(nèi)可少食蘋果,橘子,甚至1-2片西瓜. ④不易房勞過度:因為糖尿病患者大多腎陰虧虛不易太耗真精.
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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