睡眠問(wèn)題困擾好久了!

健康咨詢描述： 我每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng),到了早晨想起來(lái)又好累,想睡一睡又睡著了,但醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)剛剛什么也沒(méi)睡到,還是在做夢(mèng),到白天就沒(méi)精神!
吃藥也吃了不少,到醫(yī)院做檢查什么都做了,去看醫(yī)生也沒(méi)什么問(wèn)題,只是開(kāi)一點(diǎn)藥吃吃就行,剛剛吃前幾天還有點(diǎn)用,到后面吃就沒(méi)效果了.
做運(yùn)動(dòng)效果是有一點(diǎn),可能是我的運(yùn)動(dòng)量不是很大,原來(lái)有點(diǎn)用的,后來(lái)一樣的運(yùn)動(dòng)量就不行了,可能我太懶了,很少運(yùn)動(dòng)的原因吧.
現(xiàn)在我只能到晚上很晚睡覺(jué)等自己很累了這樣睡才睡得好點(diǎn) ..現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾我好幾年了.給我的生活工作帶來(lái)好多麻煩.希望各位專家能幫幫我!謝謝了!