19歲掉頭發(fā)怎么辦？

你好

不正常的掉頭發(fā),是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故.頭發(fā)的生長需要營養(yǎng),而營養(yǎng)是靠血液運送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血氣不足,身體營養(yǎng)很差,頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng),生長不好而短命脫落.這樣的人就容易掉頭發(fā),掉的也比較多.有人生過一場大病以后,頭發(fā)掉得稀稀拉拉的,可能就是這個原因.
      人用腦過度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長.因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況.有的人遇到什么過于激動的事,大腦受了強烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片,人們說是“鬼剃頭”,實際上就是這樣脫掉的 .
      頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期,自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生.但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導致.以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因為壓力,情緒,導致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進入生長末期,突然掉光.這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后,三到五個月內可以恢復生長.
      

另外還和缺乏微量元素有關!

      主要應做好以下幾方面：
      ①以清淡而富含蛋白質,維生素的飲食為宜.
      ②參加氣功,太極拳等強調精神力鍛煉的運動,提高神經(jīng)的調節(jié)能力.
      ③生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.
      ④眠納多寧,卵磷脂等保健食品
      
      以上是對“19歲掉頭發(fā)怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你去找中醫(yī)治療.你的脫發(fā)和失眠有連帶關系,平時多吃黑芝麻,枸杞子,黑豆.還要經(jīng)常拿梳子梳頭,這樣可以刺激頭皮血液循環(huán).