專家你好：我常時(shí)間低頭上網(wǎng)，造成頸椎僵痛．而且有時(shí)

      你好!電腦綜合征是長期與電腦形影不離的人由于長期一個(gè)姿勢引起的肌肉疲勞，電磁場、各種光輻射對機(jī)體的損害，而導(dǎo)致中樞神經(jīng)失調(diào)、機(jī)體免疫力下降，引發(fā)頭痛、失眠、心悸、多汗、厭食、惡心以及情緒低落、思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏等，女同志還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。像頸椎病、肩周炎、腰酸背痛、手臂肌肉僵硬更是屢見不鮮。專家指出，如果一個(gè)兒童從8歲起就迷戀電腦，那么10年后，他就會成為電腦綜合征的患者。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為：推拿手法對中樞神經(jīng)系統(tǒng)可起到抑制和興奮的調(diào)節(jié)作用，從而可以達(dá)到鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用。推拿還可以改善微循環(huán)障礙，增加疲勞肌肉中CO2的排泄量，加快血液和淋巴液循環(huán)；調(diào)節(jié)內(nèi)臟的功能，使?fàn)I、衛(wèi)、氣、血旺盛；使人精神倍增，心情愉快，解除由于心理緊張而帶來的心理和生理疲憊；緩解頸椎病、肩周炎、腰痛等癥狀，使人神志清晰，精力充沛。因此，當(dāng)我們在享受電腦帶來的諸多方便的同時(shí)，一定要做好自我心理調(diào)整，加強(qiáng)自我心理保健意識，采取必要的預(yù)防措施。另外，千萬別忘了使用推拿療法使自己免受電腦對身體的不利影響。