健康咨詢描述:
各位醫(yī)生,早上好!
我媽媽有糖尿病,姥姥也有糖尿病,舅舅也有糖尿病,請問我會不會也有糖尿病呢?糖尿病會遺傳嗎?怎樣防治糖尿病?謝謝!
糖尿病會遺傳的.預防措施:
(1)防止和糾正肥胖.
(2)避免高脂肪飲食.
(3)飲食要保證合理體重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%~65%,脂肪占食物總熱量的15%~20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5),蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%~15%.多吃蔬菜.
(4)增加體力活動,參加體育鍛煉.
(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物.
(6)積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓,高血脂和冠心病.
(7)戒除煙酒等不良習慣.
(8)對中老年人定期進行健康查體,除常規(guī)空腹血糖外,應重視餐后2小時血糖測定.
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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