我父親50多歲，得頸椎骨質(zhì)增生兩三年了，現(xiàn)在伴有肩

      你好：由于頸椎病的病變時間一般都比較長，少則幾個月，多的可達幾十年，簡單的治療一般很難完全消除病原。傳統(tǒng)治療消除癥狀后重在保養(yǎng)。平時應(yīng)注意：（1）要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，后仰、左右旋轉(zhuǎn)1－2次，堅持10分鐘。（2）保持良好的睡眠姿勢，最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突向前的生理弧度。（3）枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜。（4）平時工作的體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢。伏案長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。（5）仰頭看電視時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。