晚上睡覺時,有時感覺快要睡著了,但這時會有一種想法

保密 | 0個月 2008-09-04 17:13:49 3人回復來自

健康咨詢描述：晚上睡覺時,有時感覺快要睡著了,但這時會有一種想法,就是自己還沒睡著,總是注意自己是不是睡著,想到這時就清醒了,非常難受,控制不了,請幫忙!謝謝
謝謝你的建議,可有的時候老是擔心這種情況,老想著這種情況!怎樣能回復以前的狀態(tài)呢 ?

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2008-09-05 11:22:06 我要投訴

你好：在這里只能做表面的處理,因為不能知道深層的原因.如果你認為這個現(xiàn)象是正常的,是好玩的,或沒什么的,還會擔心嗎?或者只要擔心的想法出現(xiàn),自己馬上去分析為什么出現(xiàn)這樣的情況,而不是沉浸在擔心中.

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2008-09-04 17:31:05 我要投訴

你好,你所說的情況很很典型的睡眠障礙.是由于過分在意和擔心自己是否睡著而引起的情緒上的焦慮緊張而倒是無法進入睡眠.不知道你這樣的情況有多久了,你提到你想控制但是控制不了,屬于是強迫的表現(xiàn),希望能夠更多的了解你的詳細情況,以便麥芒心理咨詢中心能夠及時的幫助你解決問題.

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2008-09-04 17:16:42 我要投訴

      口服多慮平進行治療,祝你早日康復.

      以上是對“晚上睡覺時,有時感覺快要睡著了,但這時會有一種想法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！