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我睡覺睡不著,常常做夢,晚上

保密 | 0個月 2008-09-18 15:30:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我睡覺睡不著,常常做夢.晚上,和白天都一樣,特別是白天,眼睛爭不開,就是睡不著啊.好煩啊.不知道怎么讓自己入睡.滿腦子都是有事情一樣,睡不著..急急急急,,我才23歲.就經(jīng)常這樣.我好煩.好煩.
我試過睡前一杯牛奶也試過,沒有用.....

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2008-09-18 15:36:01 我要投訴

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2008-09-19 21:16:05 我要投訴

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疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

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生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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