關(guān)于腰疼，求急救。謝謝

健康咨詢描述： BR>

解決腰疼現(xiàn)象
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:近大約4天左右腰疼現(xiàn)象比較嚴(yán)重，一正天都有腰疼想象。
目前一般情況:
大夫你好，腰疼現(xiàn)象本不罕見，可是我只是一個(gè)只有25歲的小伙子，這樣的腰疼現(xiàn)象讓我很費(fèi)解。大約4天前左右，我打完籃球（大約2小時(shí)）后，感覺身體十分疲憊，腰部有疼痛感，當(dāng)時(shí)沒有在意，當(dāng)天晚上還有房事。從第2天起腰疼現(xiàn)象比較明顯，早上起床后我都要做一定時(shí)間的晃腰后，才能感覺到腰部疼痛程度的減輕。
如果我一上生活規(guī)律對(duì)病情沒什么根本關(guān)系的話，我下面列一下我的其他生活習(xí)慣:
我的工作是隔天上一次夜班（計(jì)算機(jī)業(yè)一般是坐著），從前一天的18點(diǎn)到第2天早上9點(diǎn)，晚上一般在2點(diǎn)左右休息，能睡到8點(diǎn)左右。比較喜愛籃球活動(dòng)，一般是在下夜班的14點(diǎn)去打球，活動(dòng)時(shí)間一般是2到3小時(shí)之間，一星期最少打一次，天暖和時(shí)，一星期能有3次打球機(jī)會(huì)。打球后身體有較疲憊現(xiàn)象，吃完晚飯休息片刻后身體恢復(fù)正常。有喝可樂的習(xí)慣，打完球一般是要喝一瓶600毫升的可樂。自我感覺可樂對(duì)減輕運(yùn)動(dòng)后的疲勞比較明顯。晚上床上活動(dòng)，一般也是隔天一次，是比較多，可以前沒有感覺到有什么身體不適。近幾天腰疼現(xiàn)象嚴(yán)重，不知道是那方面的生活習(xí)慣所至。
各位大夫請(qǐng)對(duì)我的病情和生活習(xí)慣詳細(xì)的對(duì)答，謝謝。