像我這樣，怎么減啊
保密 | 0個(gè)月 2006-03-14 23:15:10
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
本人75公斤，168cm，
每天跑步又堅(jiān)持不了很長(zhǎng)時(shí)間，
節(jié)食最常能堅(jiān)持1星期！
哎，愁死了??！
誰(shuí)給我點(diǎn)動(dòng)力?。?
有誰(shuí)減肥成功給點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)阿！
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2019-08-10 07:50:31 我要投訴
你好：你的心情可以理解，你也清楚管住嘴、邁開(kāi)腿是很好的控制體重減肥的方法，主要是不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的。你需要做的就是堅(jiān)持下去，合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，慢慢堅(jiān)持養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)控制好體重減肥的，相信自己一定會(huì)成功！
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