護發(fā)我以前頭發(fā)特別多后來可能是拉的次數(shù)太多,頭發(fā)就一直掉

女 | 24歲 2008-10-04 22:16:30 1人回復來自

健康咨詢描述：護發(fā)
我以前頭發(fā)特別多,后來可能是拉的次數(shù)太多,頭發(fā)就一直掉,后來我很久都不做頭發(fā)了,好像好了一些.可沒過多久就生了孩子,現(xiàn)在正在哺乳期,每天的頭發(fā)就大把大把的掉,特別是洗頭時,掉的特別嚴重.我該怎么辦?

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2008-10-04 22:22:43 我要投訴

脫頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,,平時不要經常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣,注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.適當吃些黑芝麻 .對于女性而言,保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光澤烏黑,充滿生命力.