護(hù)發(fā)我以前頭發(fā)特別多后來(lái)可能是拉的次數(shù)太多,頭發(fā)就一直掉
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護(hù)發(fā)
我以前頭發(fā)特別多,后來(lái)可能是拉的次數(shù)太多,頭發(fā)就一直掉,后來(lái)我很久都不做頭發(fā)了,好像好了一些.可沒(méi)過(guò)多久就生了孩子,現(xiàn)在正在哺乳期,每天的頭發(fā)就大把大把的掉,特別是洗頭時(shí),掉的特別嚴(yán)重.我該怎么辦?
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脫頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣,注意飲食營(yíng)養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.適當(dāng)吃些黑芝麻 .對(duì)于女性而言,保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光澤烏黑,充滿生命力.
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