經(jīng)常鍛煉身體,可是還是出現(xiàn)頭暈和乏力的癥狀(無眼花

      運(yùn)動過度、休息不好都可以出現(xiàn)您所描述的癥狀。也有可能是您本身體質(zhì)不是那么好，運(yùn)動過度反而容易造成消耗體能，建議做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就好，如太極拳。從中醫(yī)的角度來說，您是存在氣虛證了，可以吃些健脾之品如淮山、云苓、白術(shù)、黨參、炙草等幫助一下，如果不些煎藥，可試用歸脾丸。不知道這樣回答可以解答您的問題了嗎？
      

      這是氣血不足的表現(xiàn)，應(yīng)該注意飲食的營養(yǎng)，多攝入高蛋白的食物，不要再做劇烈的運(yùn)動，否則會加重氣虛，注意休息，調(diào)理一段時(shí)間，如效果不明顯可以再服中藥