醫(yī)生回復區(qū)
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部 副主任醫(yī)師
擅長: 肝炎，肝硬化，腰椎間盤突出癥，支氣管炎，肺炎，胃炎
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2019-09-06 21:45:06
瘦手臂比較好的方法就是吸脂手術(shù)，手術(shù)需要的時間比較短，效果也傳統(tǒng)的方法好得多，很多醫(yī)院都是采用吸脂手術(shù)來瘦手臂。也可以進行鍛煉來進行瘦手臂：手握啞鈴或裝滿水的水瓶，由前而上伸直再往后，要貼緊耳朵來做這個動作，長期運動可以達到瘦手臂的作用。平時要注意飲食，不要暴飲暴食，要多吃水果和蔬菜，少吃富含脂肪的食物，然后在配合手臂的運動，長期這樣就可以有效的瘦手臂。
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