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喬醫(yī)生 主治醫(yī)師
擅長: 擅長大內(nèi)科，精神科，神經(jīng)內(nèi)科 。對兒科，婦科，兩性
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2008-10-10 19:38:13
王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 重癥醫(yī)學(xué)，休克，老年人支氣管哮喘，醫(yī)用藥物中毒，創(chuàng)
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2020-05-22 04:35:32 我要投訴
那你考慮如果你睡眠質(zhì)量不好可以翻身不能口服液，如果是嚴(yán)重的失眠的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠類的藥物緩解癥狀，通常一些茶葉都會導(dǎo)致興奮，難以進(jìn)入睡眠，所以不要飲茶過多過濃。
2018-08-31 05:38:22 我要投訴
你好，根據(jù)你的表述。安神茶里有薰衣草茶，玫瑰花蜜茶等等，有助于睡眠。建議平時一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持積極樂觀的心態(tài)。這樣都有助于睡眠。
以上是對“什么茶可以安神,有助于睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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