我是不是有抑郁癥

這怎么是抑郁癥呢!?不要給自己亂扣帽子!

人的內(nèi)心深處是孤獨的,一般的情況下,人是很少有機會平靜下來,或一個人使自己感到孤獨,人往往在一個人的,獨自的時候才會有種孤獨感!

你的情況大抵是由于某些事情或狀況導致的,應該不是長久的情況.等你走出來了現(xiàn)在的這個圈子和狀態(tài)自然就好了!

建議多和朋友,同學呆呆,聚聚,活著找點自己喜歡的事情做做.這樣應該是有利的!

你好,在確認自己是否有抑郁癥之前,可以先自己回答以下問題：

這種情況是什么時候開始出現(xiàn)的?長期這樣還是短期出現(xiàn)?

每次出現(xiàn)時間持續(xù)多久?出現(xiàn)頻率?

除了這個問題,是否有其它身體或心理上的癥狀?

抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病.它可能會影響你的全身.抑郁癥影響到你的思維,情緒,行為和你的自我感知方式.抑郁癥亦能在很多方面改變你,例如： 對他人的觀感,對工作環(huán)境或社會環(huán)境感覺,甚至是有關一些諸如你的外表,房子,衣服等.
      人與人各有不同,從而抑郁癥癥狀也因人而異.

針對以下出現(xiàn)的癥狀你可以先自己診斷一下：
      • 幾乎每一天都情緒抑郁.
      抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀.然而,很多抑郁癥患者感覺麻木,并不傷心.
      •在你的日?；顒又信d趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力.
      抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心.你可能不得不強迫自己完成該做的事情.甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔.很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞.性趣減弱也很普遍.
      你可能常常感到胸悶,心慌.去醫(yī)院檢查也常常查不出原因.
      •胃口改變.
      抑郁癥可導致胃口增加或減少,所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低.
      •睡眠問題.
      許多抑郁癥患者失眠,常表現(xiàn)為入睡困難,淺眠多夢,易驚醒,以及早醒(凌晨 2-3點便醒來,再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡.
      • 焦慮或坐立不安.
      抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮,有時達到激越的程度.焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,并且既使是低度的壓力,也使人難以應付.
      • 疲乏或s渾身無力.
      • 負罪感,無用感和無安全感.
      抑郁癥患者通常對自己,周圍世界和未來感覺消極.他們可能對往事有負罪感.很多抑郁癥患者感到自己無用,認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰.抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴,亦可以導致不修邊服和不講個人衛(wèi)生.
      • 難以集中精力和正常思維.
      抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定.抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力.患者工作和日常生活變得沒有效率,挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn).
      • 大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀,感到渾身不適.
      •自殺念頭
      很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦.患者經(jīng)常為了結束痛苦,受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為.如果你有想傷害自己和他人的念頭時,請馬上找精神?？漆t(yī)生就診.
      如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上；癥狀嚴重到干擾日?；顒?或有自殺念頭；那么請去看精神專科醫(yī)生,以便作出正確的診斷.你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨 
      
      牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀.不要沉溺于自責及糟糕的感覺. 相反,你應去看醫(yī)生,謹遵醫(yī)囑,以使你早日回歸正常生活.