怎樣用食療和心理調(diào)整治療失眠抑郁

男 | 44歲懸賞50個(gè)健康幣 2006-03-24 08:49:19 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：怎樣用食療和心理調(diào)整治療抑郁失眠我父親最近患上了比較嚴(yán)重的抑郁性失眠徹夜無(wú)法正常入睡現(xiàn)以服用安眠藥5天并且開(kāi)始服用一些中樞神經(jīng)抑制藥品，我想咨詢(xún)是否可以不通過(guò)藥物來(lái)控制使他正常入睡比如說(shuō)食物或者出外渡假等等

病史:以前服用過(guò)安眠

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>