內(nèi)火大,我16歲左右的時(shí)候經(jīng)常熬夜上網(wǎng)...
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在內(nèi)火大,我16歲左右的時(shí)候經(jīng)常熬夜上網(wǎng),因?yàn)槭窍奶?上網(wǎng)的房子里特別熱,在里面吸了熱氣,受了熱,跟現(xiàn)在內(nèi)火大有關(guān)系嗎?我現(xiàn)在19歲.我應(yīng)該怎么調(diào)理身體?還有那時(shí)候熬夜了對(duì)今后身體有什么影響?
第一次補(bǔ)充提問
我現(xiàn)在患有皰疹性咽喉炎,醫(yī)生說是因?yàn)閮?nèi)火大而引起的,我現(xiàn)在在喝中藥治療,請(qǐng)問我那時(shí)候熬夜了對(duì)我今后身體有什么影響嗎?
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常上夜班,熬夜,玩電腦的人由于用眼過度,易出現(xiàn)黑眼圈.眼睛干澀,視物不清；
身體違背生理規(guī)律及超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)易導(dǎo)致身體疲勞,頭暈等.可以平時(shí)做眼保健操,用潤舒滴眼液或珍視明滴眼液.同時(shí)可用以下方案進(jìn)行食補(bǔ)：
１.進(jìn)補(bǔ)原則
早餐要營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動(dòng)物內(nèi)臟等；晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點(diǎn)新鮮水果.
２.食療方案
平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品；同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等；還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.
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aa根據(jù)你所說的癥狀和體征
你現(xiàn)在的情況需要首先調(diào)整心態(tài) 積極的配合醫(yī)師治療
你內(nèi)火大 那你具體都有什么癥狀呢
以上是對(duì)“內(nèi)火大,我16歲左右的時(shí)候經(jīng)常熬夜上網(wǎng)...”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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防止過度用嗓，對(duì)于教師，文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法，感冒期間尤須注意。
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