捆擾很久，對(duì)我影響很大的問(wèn)題求助

健康咨詢描述： 我這個(gè)問(wèn)題害我好久了，我自從小時(shí)候?qū)α垦獕汉苊舾?，就怕醫(yī)生的那聽疹器，每當(dāng)量血壓的時(shí)候我心率自然加速我自己也控制不住，很緊張，有時(shí)候測(cè)出來(lái)的值讓醫(yī)生感到很驚訝，血壓可以說(shuō)超高，可是不測(cè)量的時(shí)候就不緊張了，而且有一次軍檢的時(shí)候我做心電圖那次恰好做的時(shí)候我在想另外一件事，所以不緊張，順利通過(guò)了，可后來(lái)每次面對(duì)體檢我都在量血壓這關(guān)很緊張，所以測(cè)出的血壓很高，帶來(lái)了很多麻煩，這將影響我的前途。我估計(jì)自己應(yīng)該本來(lái)沒(méi)高血壓，因?yàn)槲移綍r(shí)每天打籃球，或者踢足球，都很激烈，整場(chǎng)都是劇烈運(yùn)動(dòng)，我沒(méi)感到什么不適應(yīng)，但是檢查只看結(jié)果，我每次檢查總是很緊張，根本放松不下來(lái)，所以測(cè)量的血壓都很高，這里我請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這個(gè)問(wèn)題該怎嗎辦，有什么辦法解決嗎？