給你幾個建議.
一,控制排尿.
平常多喝點水(反正喝水多對人身體只有好處),然后想排尿的時候稍微憋一會(別憋太久了不然對前列腺不好),尿的時候尿一點馬上停?。ㄓ腥苏f剛開始練時停不住,我沒那種情況,如果實在停不住的話用手幫忙也行),然后再尿出去,這樣尿一次停個3到7次就好了,到了后面快要排完的時候就不要再憋了,畢竟前列腺健康還是要考慮的,這個方法真的很管用,一個月左右就能看出很明顯的效果了,以后ML時自己感覺很能“忍”的住的.
二,冷熱水沖洗.
這個方法更簡單可行,洗澡時用溫水沖洗睪丸,沖一會自己覺得適應(yīng)溫度就行了(其實好多這種鍛煉都是達到效果就好了,不用一定要看資料上說的沖幾分鐘幾分鐘的),然后再用冷水沖睪丸,等到睪丸收縮了就好了,然后再換熱水沖,等不收縮了再換冷水,差不多循環(huán)個十幾次就好.
您好,很高興能幫助得到你,您的情況考慮是陽痿,陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交.陽痿又稱“陽事不舉”等,是最常見的男子性功能障礙性疾病.偶爾1~2次性交失敗,不能認為就是患了陽痿.只有在性交失敗率超過25%時才能診斷為陽痿.陽痿多數(shù)屬功能性,少數(shù)屬器質(zhì)性.其常見的原因有以下幾方面:1,精神神經(jīng)因素2,神經(jīng)系統(tǒng)病變3,內(nèi)分泌病變4,其他疾病影響5,藥物影響6.血管病變 7.感染因素,需要找準病因針對性治療的,希望你早日就診,祝你早日康復(fù)
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