吃維生素制劑好嗎
保密 | 0個月 2006-03-28 16:00:48
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健康咨詢描述：
我今年上大二，因為聽說維生素E可以去痘痘，于是我每天都吃一粒，是養(yǎng)生堂天然的那種，然后聽說維生素C可以美白，我每天也吃一粒，然后現(xiàn)在又有吃維生素A和維生素B族，每天都吃，不知這樣好不好？對身體有沒有害處？目前我已經(jīng)吃了半年了，基本上也沒什么副作用的感覺，臉上的痘痘也少了。是不是維生素的功效呢？要不要繼續(xù)服用呢？
第一次問題補充:我想知道的是長期吃維生素好不好，謝謝！
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醫(yī)生回復區(qū)
2006-04-06 22:26:49 我要投訴
維生素要有天然活性的比較好，如果單純口服大量的維生素而不是從食物中攝取的就不太好，尤其是脂溶性維生素如維生素Ａ、Ｅ，最好不要長期服用。只要作到均衡飲食，這些維生素都是可以從食物中得到，而且安全的多。
徐中娟 副主任護師
擅長: 念珠菌性陰道炎,肛周膿腫,痔瘡,肛裂,慢性便秘,肩
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