我老公經(jīng)常出差,應(yīng)酬,常喝酒...
健康咨詢描述：
我老公經(jīng)常出差,應(yīng)酬,常喝酒.肚子很大,而且是喝完一頓后明顯變大.再是肚子很不好,喝完酒后經(jīng)常不排.
他現(xiàn)在有空就打籃球,一次在兩三個(gè)小時(shí),但是減的速度遠(yuǎn)不如增的速度快.
想請(qǐng)教各位高人該怎么辦才能讓身體變好點(diǎn)呢?
如:食物,運(yùn)動(dòng),藥物等等
第一次補(bǔ)充提問
一樓說的太籠統(tǒng)了 和沒說也差不多這樣賺分可不大好
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您好,這種情況建議控制飲食.可以運(yùn)動(dòng)瘦身,建議做有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,打籃球,打太極拳等等,最好不要應(yīng)用減肥藥.
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你好,少喝酒少抽煙.多運(yùn)動(dòng),均衡飲食.
你好,食物需要清淡飲食,多次蔬菜水果,少吃辛辣刺激和油膩的,戒煙戒酒.
運(yùn)動(dòng)可以慢跑,散步等 .藥物方面如果沒有什么不適,可以不用服藥.肚子大需要在生活中保持收腹.這下夠詳細(xì)的了吧?請(qǐng)采納為答案吧.
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你好 注意少抽煙 喝酒 避免吃過多的甜食 控制飲食 加強(qiáng)體育鍛煉
以上是對(duì)“我老公經(jīng)常出差,應(yīng)酬,常喝酒...”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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