睡眠時間多長為最合適的睡眠時間??

      你好，至于每一個人的身體情況不同，所以睡眠時間也是要求有所不同的一般情況下，正常成人睡眠達到八小時就完全可以達到日常生活需要，但是如果您想要更好的保持容顏，建議你一定要在晚上十點之前入睡，早上六點左右起床，是最好的。
      

      你好,一般也沒有具體的標準,以適合自己的休息方式和睡眠時間為佳.但在電腦前工作建議你應(yīng)該每隔1小時休息10分鐘.以免長時間上網(wǎng)導(dǎo)致身體不適.
      

      個體差異性很大，沒有絕對的標準，以睡眠后身體輕松，頭腦清醒為標準。
      
      以上是對“睡眠時間多長為最合適的睡眠時間??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      6-8個小時為宜.
      

      我今年24歲，女孩每天7個小時面對電腦的工作，我的睡眠時間多長為最合適的時間呢?既能保證全天精力消耗，又能滿足美容的需要，而且不會睡的太多，長脂肪請問專家多久最合適？幾點到幾點是最好的時間？？？保持八小時充足睡眠就可以。晚上十到早上六點為最佳休息時間。每天多吃些水果蔬菜。以防止電腦輻射造成的損傷。