我正在做針灸減肥,我做了已經(jīng)第6次了,褲子是感覺松了

      減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      

      這已經(jīng)有效果了,要堅(jiān)持你就會(huì)減肥成功.
      

      您好：餐后加強(qiáng)體育鍛煉,少吃肥甘厚味的食物.
      
      以上是對“我正在做針灸減肥,我做了已經(jīng)第6次了,褲子是感覺松了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      堅(jiān)持治療,也要控制飲食,適當(dāng)功能鍛煉,這樣才能達(dá)到更好的效果.
      

      你好,需要堅(jiān)持治療,同時(shí)要控制飲食,配合適當(dāng)功能鍛煉,再扎一段時(shí)間就會(huì)明顯了,多半是因?yàn)槟惚旧砭筒皇呛芘?所以會(huì)覺得不明顯!
      

      針灸減肥我也做過一段時(shí)間,像您說的這樣,腰都瘦了,說明你是適應(yīng)針灸減肥的,只要堅(jiān)持療程做就可以有很好效果的.