睡覺(jué)前喝蜂蜜水能減肥嗎

      病情分析：
      你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      

      根據(jù)你的描述，單純的喝蜂蜜水是不能達(dá)到減肥的目的，建議你可以選擇控制飲食加運(yùn)動(dòng)的健康減肥方法，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)限制飲食，每天不能少于一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)前喝蜂蜜水能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
      

      病情分析：
      喝蜂蜜睡可以促進(jìn)消化排便。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！
      喝蜂蜜可以促進(jìn)減肥，但是本身沒(méi)有減肥的功效。蜂蜜可以促進(jìn)消化，和腸道宿便的排出。所以一定程度上是可以減少宿便，可以起到減肥的效果的，但是效果需要堅(jiān)持。
      祝你健康，謝謝！
      

      您好，很高興為您解答?？梢钥隙ǖ氖牵确涿鬯袧?rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。但蜂蜜含有大量糖分，服用這么多糖進(jìn)體內(nèi)是肯定沒(méi)有減肥作用的。建議您還是少吃多餐多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)前喝蜂蜜水能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，蜂蜜水可以幫助身體清腸通便,減少便秘等,沒(méi)有減肥的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)，合理三餐,均衡營(yíng)養(yǎng),不食用高熱量,高脂肪,高糖分的食物.其次是運(yùn)動(dòng),飯后半小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間,消耗體內(nèi)多余脂肪等。
      

      病情分析：
      您好，睡前服用蜂蜜水可以潤(rùn)腸通便的，對(duì)于減肥有一定的幫助的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，如果是有胃腸疾病以及敏感的體質(zhì)是不建議服用的，注意適當(dāng)?shù)娘埡筮\(yùn)動(dòng)可以輔助減肥。
      

      病情分析：
      這位患者你好，出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？現(xiàn)在有什么不舒服的感覺(jué)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前喝一杯涼開(kāi)水比喝杯蜂蜜水更利于養(yǎng)生保健。因?yàn)?蜂蜜雖說(shuō)不是單純的蔗糖,但畢竟還是糖類,因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯涼開(kāi)水,除有爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是為機(jī)體一整夜的新陳代謝準(zhǔn)備了充分的水分。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)：人體內(nèi)只有水分充足,組織細(xì)胞的代謝活動(dòng)才能得以充分發(fā)揮。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，首先有一個(gè)良好的心態(tài)，睡覺(jué)前最好不要喝水，容易出現(xiàn)眼袋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蜂蜜水有沒(méi)有養(yǎng)眼的功效，對(duì)于減肥，應(yīng)該沒(méi)有多大的效果。建議您平時(shí)合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，不要暗夜，合理作息。
      

      病情分析：
      睡前喝蜂蜜水能幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，清理腸道，間接的會(huì)有減肥的效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥想要徹底。還是需要運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的方法，也可以用中醫(yī)的方法，針灸療法。一個(gè)月能減掉很多，針灸穴位，會(huì)讓你有飽帳感，減少食欲，從而縮小胃容量達(dá)到減肥效果