長(zhǎng)期便泌有什么好辦法?

      你上面提供的情況目前主要是長(zhǎng)期便秘，建議多吃青菜水果，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)緩解。必要時(shí)應(yīng)該做個(gè)腸鏡檢查。便秘嚴(yán)重，可以口服乳果糖或外用開(kāi)塞露。
      

      你好，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘情況，建議你應(yīng)該首先從飲食上注意調(diào)理，要吃粗纖維食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，不能吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便泌有什么好辦法?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      （便秘）便秘的原因與年齡、不良的生活習(xí)慣精神心理以及某些腸道疾病有關(guān)，解決便秘的方法：1.改善生活習(xí)慣，比如早上喝一杯蜂蜜水，飲食上要粗纖維食物攝入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、蘋果香蕉等。2.藥物治療：包括軟化大便的藥物，以及益生菌等藥物，促進(jìn)胃腸動(dòng)力；3.以臍為中心順時(shí)針按摩肚子以利排便。4.可以使用開(kāi)塞露塞肛促排便。
      

      你好，便秘可以通過(guò)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來(lái)改善，飲食宜吃青菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，多飲水，少吃油膩，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，大便干結(jié)可以應(yīng)用開(kāi)賽路。
      

      你好！便秘是一種常見(jiàn)的疾病。凡腸內(nèi)容物在腸內(nèi)運(yùn)行緩慢，糞質(zhì)干燥堅(jiān)硬，排便不暢，或排便次數(shù)減少，每2-3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律性，稱為便秘。長(zhǎng)期便秘者，可能巳患上了痔瘡、肛裂疾患，這是許多人都已經(jīng)知道了的。引起便秘的原因主要有：●食物殘滓不足正常的飲食中，不僅有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生索，還含有足量的纖維素等。如果吃的過(guò)少，或?qū)κ澄镞^(guò)于挑剔，食物中纖維素不足，可引起便秘?！衲c道應(yīng)激性減退經(jīng)常忽視便意，工作過(guò)度緊張，缺乏有利的廁所條件，肛周疼痛性疾病，或腸粘膜病變，常見(jiàn)于習(xí)慣性服用瀉藥所致的腸粘膜應(yīng)激性減退或腸炎恢復(fù)期，各種原因引起的腸道應(yīng)激性減弱或消失，均可導(dǎo)致便秘?！衽偶S動(dòng)力缺乏如長(zhǎng)期臥床、老年衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、消耗性疾病、惡性腫瘤等全身因素及大量腹水、多產(chǎn)婦、腹內(nèi)巨大腫瘤引起的腹肌衰弱、膈神經(jīng)麻痹等局部因素而使排糞動(dòng)力不足或缺乏，均可引起便秘?！衲c腔閉塞腸粘連、直腸結(jié)腸腫瘤、腸道炎癥、放射損傷引起的瘢痕性狹窄、蛔蟲(chóng)或結(jié)石引起的腸腔閉塞，也可導(dǎo)致便秘?！裆窠?jīng)精神病變腸神經(jīng)官能癥，如結(jié)腸過(guò)敏，可因平滑肌功能過(guò)高或結(jié)腸痙攣引起便秘。另外，脊髓損傷或壓迫、糖尿病性神經(jīng)病變、精神分裂癥或憂郁癥等也可導(dǎo)致便秘?！衿渌谞钆韵俟δ芸哼M(jìn)，因高鈣血癥而使腸神經(jīng)肌應(yīng)激性減退；或甲狀腺功能減退，低鉀血癥等使腸平滑肌能力缺乏；慢性鉛中毒、急性紫質(zhì)病等常有腸平滑肌痙攣；嗎啡、顛茄等抗膽堿功能藥物，可使結(jié)腸前伸運(yùn)動(dòng)受到抑制，這些均可導(dǎo)致便秘。對(duì)于習(xí)慣性便秘，主要靠飲食調(diào)節(jié)。要多增加活動(dòng)和多吃纖維素豐富的蔬菜瓜果，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。對(duì)于必須服用瀉藥，可考慮：一、容積性瀉藥。一般服藥后1-6小時(shí)排出流體糞便，導(dǎo)瀉較劇烈，故稱為重重瀉藥。本品能迅速排出在腸道吸收的部分，故對(duì)人體無(wú)害，但對(duì)腎功能力有損害，故腎功能不全者禁用。二、接觸性瀉藥。直接作用于腸黏膜。例如果導(dǎo)。6-8小時(shí)排便，適用于慢性便秘。婦乳期婦女慎用。三、潤(rùn)滑性瀉藥。比較安全，如開(kāi)塞露。用于輕度便秘。另一種是石蠟，適用于老年人與兒童。并可用于痔瘡、高血壓患者的緩瀉。便不宜長(zhǎng)期大劑量適用。此外還可輔助：一、胖大海泡茶服用。二、決明子碾粉服。（可清肝，降壓、利便）三、番瀉葉沏茶服用（酌量）四、按揉小腹。五、提肛鍛煉。
      

      腸胃保健六字訣是：一是“水”。多年來(lái)我喝的是當(dāng)天燒開(kāi)后自然冷卻的溫開(kāi)水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，并堅(jiān)持每晚睡前、夜半醒時(shí)和晨起后各飲一杯白開(kāi)水。既起到了“內(nèi)洗滌”、“稀血液”的作用，又刺激了胃腸道，利于軟化糞便通大便。二是“軟”。人便秘以后，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物，這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。三是“粗”。常吃富含膳食纖維的食物，如全谷（粗糧）食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等，每天可適當(dāng)選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動(dòng)，加快糞便排出。四是“排”。定時(shí)（早晨）排便，不拖延時(shí)間，使腸中常清。大便后用溫水清洗肛門及會(huì)陰部，以保持清潔。五是“動(dòng)”。適度運(yùn)動(dòng)，每天早晚慢跑、散步，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。另外，早晚各做一次腹式呼吸，時(shí)間為15分鐘，使小腹、腰背部有發(fā)熱感覺(jué)。隨著腹肌的起伏運(yùn)動(dòng)，胃和腸的活動(dòng)量增大，消化功能也得到了增強(qiáng)，對(duì)糟粕的排斥更加徹底。六是“揉”。每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時(shí)針揉100次?？纱龠M(jìn)腹腔血液循環(huán)，助消化、通腸胃，從而促使大便順暢排泄。
      

      是腸枯血燥,少津所造成的原因@可用;豬膽一枚,放入碗內(nèi)再調(diào)和半瓶陳醋@用針筒將液體注入肛門內(nèi),@(灌腸)@其次,平時(shí)要多服用些補(bǔ)血藥物@
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便泌有什么好辦法?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      加減增液湯治老年頑固性便秘特色醫(yī)術(shù)：加減增液湯治老年頑固性便秘(陽(yáng)虧血虛)。處方：生地15克，熟地15克，麥冬12克，當(dāng)歸12克，肉蓯蓉20克，鮮首烏20克，柏子仁12克(研)，火麻仁12克(研)，杏仁10克(研、后下)，阿膠10克(烊化兌服)，天冬12克，甘草6克，胡桃肉20克(去殼)。水煎服，每日1劑，1日3次。五心煩熱加玄參12克咸寒潤(rùn)下，養(yǎng)陰清熱；血虛夾瘀，舌淡而黯或有瘀斑加桃仁10克(研)活血祛瘀，潤(rùn)腸通便；神疲乏力加黃芪15克，潞參15克補(bǔ)氣健脾助運(yùn)；氣虛下陷，肛門墜迫，登廁虛努不下加灸升麻9克，灸柴胡9克升舉清氣以降濁；咳嗽氣喘加蔞仁12克(研)，枳殼3克潤(rùn)肺化痰，行氣通便；畏寒肢冷，夜尿增多加服右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，溫通開(kāi)秘；服藥嘔吐加生姜6克降逆止嘔。王清國(guó)，主治醫(yī)師。
      

      長(zhǎng)期飲食調(diào)整.
      

      你好!首先不知道你的年齡是多大?如過(guò)在20-30之間的話,你不妨用番茄葉5g用水煎服早晚個(gè)一次其二是蜂蜜適量調(diào)水沖服．效果明顯．如有不明請(qǐng)及時(shí)留言給我．祝你早日健康！
      

      要養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣.飲食也要清淡潤(rùn)腸食物為主.