健康咨詢描述:
請問下如何提高自己的抗恐懼感.
我現(xiàn)在上晚班,每天晚上12點一個人走山路,路邊還有墳,路兩旁還有大樹,很陰森,感覺好怕.每次感覺背后有人,越想越怕,是不是大多數(shù)人在這種情況下都會害怕,有什么方法克服嗎,謝謝.
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