什么運(yùn)動對感冒剛好的病人?

      有一些人認(rèn)為，感冒后打打球或跑跑步，運(yùn)動一下出一身汗，就會好轉(zhuǎn)。其實(shí)，這是不對的。有時，運(yùn)動出汗后，感冒癥狀確會減輕一些，這多見于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、在感冒初期且癥狀較輕的人身上。對于多數(shù)人來說，感冒后運(yùn)動是有害無益的。鍛煉時，體內(nèi)產(chǎn)熱速度加倍超前發(fā)展，代謝旺盛，勢必造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，中樞神經(jīng)過度興奮，氧氣和營養(yǎng)過度消耗，這不僅加重心肺負(fù)擔(dān)，也會削弱病人的抵抗力。當(dāng)感冒為細(xì)菌引起時由于致病細(xì)菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌，全身癥狀較重，如不及時休息和治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎外，還有可能引起風(fēng)濕病、腎炎等，少數(shù)可繼發(fā)病毒性心肌炎。病毒性肝炎、流行性腦脊髓膜炎，百日咳、麻疹、小兒麻痹癥等病的早期癥狀與感冒不易區(qū)別，患了這些病后繼續(xù)鍛煉，其后果更為嚴(yán)重。因此，感冒時不要堅持鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈后過幾天再參加活動為好。