我總是為一點(diǎn)小事糾結(jié)很長時(shí)間，內(nèi)心很脆弱

      病情分析：
      你好，對于你為一些小事糾結(jié)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你的情況是心理承受能力比較差的癥狀，建議你要多參加體育運(yùn)動(dòng)，多和人交流。
      

      病情分析：
      你好，火氣大，愛發(fā)脾氣，實(shí)際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)相悖時(shí)就會產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是強(qiáng)化誘發(fā)心臟病的致病時(shí)，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學(xué)會控制自已，克服愛發(fā)脾氣的不良習(xí)慣吧。
      

      病情分析：
      患者自述心理素質(zhì)差，分析可能是抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您有抑郁癥傾向,對事情要求嚴(yán)格和完美為主要特點(diǎn)的人格障礙,經(jīng)常自我懷疑,達(dá)不到要求而使神經(jīng)經(jīng)常處于焦慮和緊張之中,的不到松弛.建議您開導(dǎo)自己，多找朋友談心發(fā)泄，多參加文體活動(dòng)，多聽輕音樂,舒緩身心,轉(zhuǎn)移注意力，要理解和寬容自己，不要苛求完美，必要時(shí)看心理醫(yī)生，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對“我總是為一點(diǎn)小事糾結(jié)很長時(shí)間，內(nèi)心很脆弱”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！總為小事糾結(jié)可能與閱歷淺,接觸社會的機(jī)會較少,頭腦中積累的知識經(jīng)驗(yàn)少有關(guān)。建議多和有經(jīng)驗(yàn)的人聊天溝通，看看他人有什么解決事情的辦法，再結(jié)合自己的情況來選擇決定。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是和自身的成長環(huán)境有關(guān)系的。如果處于過度保護(hù)的情況中是會造成這種情況的。這種內(nèi)心的脆弱是可以通過慢慢地訓(xùn)練去強(qiáng)大的，通過不斷的承受，宣泄自己的壓力，可以提高自身的承受能力。