有關(guān)腳踝骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的問題？
健康咨詢描述： 我今年58歲，有糖尿病。2006年2月26日我出了車禍左腳腳踝骨骨折，2006年2月27日做了手術(shù)?，F(xiàn)在離做完手術(shù)已經(jīng)有兩個月了，腳踝還是挺腫，每天晚上比早上腫得厲害?，F(xiàn)在傷口已愈合，腳踝固定物也已去掉，我要如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢？現(xiàn)在我想練習(xí)拄著拐將腳放在地上支撐，但只要稍微用點(diǎn)兒力立刻就感到鉆心的疼痛。我改怎么辦？由于這兩個月一直躺著，我的腿部肌肉也在萎縮，要如何鍛煉呢？心里很著急。謝謝！
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最好先不要活動,活動會影響骨頭愈合,你現(xiàn)在有腫的現(xiàn)象,是因為骨頭沒有接上和韌帶斷裂引起,只要接上骨頭和韌帶腫就會消,保守治療骨頭愈合因人而異,而且你年紀(jì)過大,在踝處骨折通常比較難,如果愈合慢,你可以采用野生草藥治療,以外敷為主,用藥有三天就可以減痛80%(特別是初傷到的),20天就可以接上,愈合正常,只要用對藥,20天內(nèi)就可以恢復(fù)正常,
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疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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