健康咨詢描述:
不知道什么原因,我老是覺得自己精神十分緊張,緊張的時(shí)候會(huì)全身上下崩的很緊,有時(shí)我心里也對(duì)自己說不要緊張不要緊張,但是效果仍舊不是很好。早上快要醒的時(shí)候會(huì)莫名的一緊張,然后會(huì)深深的吸上一口氣,這樣才會(huì)舒服。我結(jié)婚將近一年,但未生子,也未工作。這樣緊張的情緒會(huì)不會(huì)也會(huì)導(dǎo)致不孕?如何改善這樣的情緒?
根據(jù)咨詢者的描述,目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮情緒,一方面與精神心理因素有關(guān),例如長期壓力緊張。另一方面,也與個(gè)人的人格特征有關(guān),例如內(nèi)向敏感,缺乏自信心。根據(jù)不同的原因具體分析,癥狀嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
以上是對(duì)“是不是我患上憂郁癥了?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,看起來你很焦慮緊張,是遇到所有的事情的都緊張,還是部分事情,平時(shí)在家跟家人也緊張?緊張焦慮會(huì)導(dǎo)致你全身肌肉高度緊張,會(huì)影響你的性生活,當(dāng)然也會(huì)影響你的好心情??梢栽诳煲o張的時(shí)候,心理默默的數(shù)幾個(gè)數(shù),做深呼吸,慢慢來,慢慢練習(xí)。實(shí)在不行就要到醫(yī)院去檢查治療。
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