頸椎曲度變直導(dǎo)致頸痛，讓我痛苦萬分

健康咨詢描述： 各位專家好，我是從事會計工作的，平時由于工作或?qū)W習(xí)經(jīng)常需要伏案，在2002年我曾經(jīng)有過頸部疼痛并伴有背部疼痛的經(jīng)歷，當(dāng)時以為是落枕，沒有在意。2006年2月份又發(fā)生這樣的情況，以為是背部受涼的原因。同年4月份同樣的事情又發(fā)生了，而且還很嚴(yán)重，已經(jīng)持續(xù)了4天，輕微的頸部活動都會帶來頸部及背部的疼痛，晚上睡覺變換姿勢都能疼得醒過來，到醫(yī)院做了頸椎正側(cè)位X片，影像描述為:頸椎曲度變直且略后突，C５、６序列欠連續(xù)；諸椎骨質(zhì)未見異常，椎間隙未見狹窄。影像診斷為:頸椎欠穩(wěn)。醫(yī)生診斷為:頸椎反曲，肌筋膜炎。醫(yī)生建議我注意休息，對頸部采用熱敷及外用藥物治療，但未對我提出的頸椎能否通過治療恢復(fù)原有生理曲度的問題做出答復(fù)。請教各位專家:醫(yī)生建議休息是指臥床休息還是其他什么方式的休息？我在今后的工作生活中注意些什么，比如平時的坐姿、睡姿、枕頭的高低軟硬有什么要求？能否通過治療恢復(fù)頸椎生理曲度？如何治療？治療的方法有哪些？敬請回復(fù)。