一般人睡覺采取什么睡姿比較好,左側(cè)臥
保密 | 0個(gè)月 2008-12-16 10:08:07
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問題描述:你好,一般人睡覺采取什么睡姿比較好?左側(cè)臥,右側(cè)臥,還是平躺?孕婦又應(yīng)該怎樣呢?
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張樹遵 灤南縣柏各莊社區(qū)醫(yī)院 醫(yī)師
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2008-12-16 10:30:30
正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥,微曲雙腿.這樣,心臟處于高位,不受壓迫；肝臟處于低位,供血較好,有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用,朝十二指腸推進(jìn),可促進(jìn)消化吸收.同時(shí),全身處于放松狀態(tài),呼吸勻和,心跳減慢,大腦,心,肺,胃腸,肌肉,骨骼得到充分的休息和氧氣供給.
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