我恐懼什么?
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2006-05-11 06:09:12
4人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我晚上睡覺(jué)無(wú)緣無(wú)故就起來(lái)了!然后感到恐懼~就再也睡不著了!是為什么啊?
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-05-11 12:05:39 我要投訴
是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，不要給自己太大的壓力，比如睡覺(jué)前可以開(kāi)窗賞月，呼吸一下新鮮的空氣，或者睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，對(duì)提高睡眠有很好的效果，等等
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