健康咨詢描述: 每次別人碰到我的時候,碰到衣服上還不會覺得別扭,但是碰到皮膚就會下意識的用手拍一拍,像條件反射一樣。然后我在遇到某些事情時,覺得自己做錯了,或者別人做錯了,沒有道歉之類的話就難以接受,比如說上次一個陌生人幫助了我,然后我當時沒什么表示,結果回過頭來覺得難以忍受沒有跟他說謝謝,就追上去跟他說了謝謝,心里才覺得好受點。要不然就是我在老師面前做錯事,我認錯了,可是又覺得不夠真誠,于是又去跟老師解釋一遍,得到老師回應認可,才覺得心里好受點。
想得到的幫助: 這對我來說是很大的心理障礙,請醫(yī)生幫我解答,謝謝!
病情分析:
根據(jù)你的描述,你可能平時太追求完美,總是為別人考慮,太在乎別人的想法等
指導意見:
建議平時多做自己喜歡的事情,不要把事情看得太重要,不要太注意細節(jié)等,也許你覺得重要的事情,別人早忘記了,建議做最好的自己等
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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