改善睡眠質(zhì)量
健康咨詢(xún)描述：
我從小到大睡覺(jué)都做夢(mèng)，而且是一宿。我經(jīng)常頭痛，身體很瘦，90斤。我個(gè)人認(rèn)為跟我父母一直吵嘴打仗有關(guān)系。請(qǐng)求幫助。
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:無(wú)失眠癥。
第二次問(wèn)題補(bǔ)充:我父母早在我18歲時(shí)就已離婚，但影響是巨大的。
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是睡眠不好引起的神經(jīng)性頭痛,最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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