我睡眠不好主要表現(xiàn)在:睡著就做夢(mèng)，睡不實(shí)，渾身不舒服老翻身，不知什么原因，翻過(guò)身來(lái)還睡還做夢(mèng)，早晨不愿意起床。請(qǐng)問(wèn)這算是病嗎？要是病.能用最簡(jiǎn)單的方法治療嗎？本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:幾乎長(zhǎng)期這樣的。以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:沒(méi)治療過(guò)"/>
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睡眠不好有什么簡(jiǎn)單的治療方法？

男 | 52歲 2006-05-17 12:52:26 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： BR>

我睡眠不好主要表現(xiàn)在:睡著就做夢(mèng)，睡不實(shí)，渾身不舒服老翻身，不知什么原因，翻過(guò)身來(lái)還睡還做夢(mèng)，早晨不愿意起床。
請(qǐng)問(wèn)這算是病嗎？要是病.能用最簡(jiǎn)單的方法治療嗎？

本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:幾乎長(zhǎng)期這樣的。
以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:沒(méi)治療過(guò)

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納子樸一
納子樸一 其他 幫助網(wǎng)友：1494
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2006-05-17 13:16:10 我要投訴

      每天入睡可以有多長(zhǎng)時(shí)間。從目前來(lái)看，睡眠質(zhì)量不是很好，可以在睡前散步調(diào)適一下。
      

徐毅
徐毅 溫州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 下肢深靜脈血栓,下肢靜脈曲張,糖尿病足,糖尿病,燒 幫助網(wǎng)友：9118
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2017-10-20 16:34:44 我要投訴

      你好，你這是睡眠障礙，中醫(yī)屬于不寐，引起這個(gè)的原因很多，中醫(yī)里好多證型，陰虛，血虛，心火旺，心腎不交，陽(yáng)亢等都會(huì)導(dǎo)致，所以要具體癥狀分析。
      

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