預(yù)防腦血栓的飲食

      建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 ,酒,避免情緒激動.在
      

      (1)限制脂肪攝入量.每日膳食中要減少總的脂肪量,減少動物 脂肪,烹調(diào)時不用動物油,而用植物油,如豆油,花生油,玉米油等,要限制飲食中的膽固醇,每日應(yīng)在300毫克以內(nèi),相當(dāng)于每周可吃3個蛋黃.
      (2)控制總熱量.如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的.
      (3)適量增加蛋白質(zhì).由于膳食中的脂肪量下降,就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì).可由瘦肉,去皮禽類提供,可多食魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,對降低 血液膽固醇及血液粘滯有利.
      (4)限制精制糖和含糖類的甜食,包括點心,糖果和飲料的攝入.
      (5)腦血栓的病人有食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克 ,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可.
      (6)注意烹調(diào)用料.為了增加食欲,可以在炒菜時加一些醋,番茄醬,芝麻醬.食醋可以調(diào)味外,還可加速脂肪的溶解 ,促進(jìn)消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補充鈣,對防止腦出血有一定好處.
      (7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間.這樣可以稀釋血液,防止血栓的形成.
      腦血栓形成的原因?
      
      

      平時飲食清淡,低脂飲食,多運動鍛煉,
      
      以上是對“預(yù)防腦血栓的飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！