睡覺總是做夢(mèng)怎么回事..

      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.
      

      調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂,如谷維素10mg一日3次,維生素B族.
      

      你好,可能是神經(jīng)衰弱,建議服用健腦補(bǔ)腎丸,安神寶治療,祝你早日康復(fù).
      
      以上是對(duì)“睡覺總是做夢(mèng)怎么回事..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！