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什么運動比較適合我

女 | 16歲 懸賞10個健康幣 2009-01-08 13:41:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 問題描述:想要減肥,但是運動超差,試過跑步,跑了幾分鐘就累得不行,胸痛,有一點頭暈,不知道是不是長期沒怎么運動.我想知道什么運動減肥快又比較適合我?

第一次補(bǔ)充提問

還會有一些輕微的便秘

發(fā)表于2009-1-8 13:44:20

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭勝強(qiáng)
郭勝強(qiáng) 威縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,頸椎病,腰椎病,膝關(guān)節(jié)病,骨腫瘤,疝氣,腸梗 幫助網(wǎng)友：66159稱贊：2779
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2009-01-08 13:55:01 我要投訴

      您好這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.
      

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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