有沒(méi)有戒煙的中藥方子

      市場(chǎng)上有一種叫“如煙”的產(chǎn)品了，可以幫助戒煙。
      

      戒煙療法是戒掉導(dǎo)致各種疾病的吸食尼古丁的習(xí)慣，從而達(dá)到治療有吸煙所引起的各種疾病的一種自控方法。1、意志法戒掉吸煙，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實(shí)際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環(huán)境結(jié)合起來(lái)才有效。2、厭惡法買(mǎi)幾包不想抽的煙，在最不想抽的時(shí)候，強(qiáng)迫自己抽，直到對(duì)煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病時(shí)對(duì)香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡，此時(shí)戒煙效果顯著。3、恐懼法多了解吸煙有害的書(shū)籍、廣播和資料，從而產(chǎn)生恐懼，增強(qiáng)在心理和情緒上戒煙的動(dòng)力。4、代償法當(dāng)想抽煙時(shí)，用別的東西代償，轉(zhuǎn)移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。5、戒煙反應(yīng)對(duì)付法頭暈時(shí)洗臉、淋浴；嘴里難受時(shí)漱口；喉嚨干時(shí)喝茶、咖啡；實(shí)在想抽時(shí)刁煙斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時(shí)作10次深呼吸；感到無(wú)聊時(shí)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸；疲倦時(shí)深呼吸、休息；失眠時(shí)喝牛奶、放松身體；等車等人時(shí)吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會(huì)時(shí)避免和抽煙的人攀談；談話時(shí)喝茶、喝咖啡。
      

      首先要定下一個(gè)目標(biāo)，讓家人或朋友也知道，順便讓他們監(jiān)督您，然后制定出每天往下遞減多少支，在人生道路上任何困難都能克服，何況吸煙對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)朋友、對(duì)周圍的人、對(duì)大氣都沒(méi)有好處。我相信您一定能成功。
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有戒煙的中藥方子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      將吸過(guò)的5個(gè)煙頭放到半杯水里浸泡24小時(shí)，晨起將它一口氣喝掉