手腕較細(xì)怎么辦?
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2006-05-26 19:32:09
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
您好:
我是男性，今年35歲，我的體重和身高分別是65公斤和170厘米，比較標(biāo)準(zhǔn)，但是，由于我長(zhǎng)期讀書，忽視了手臂部力量鍛煉，前臂較細(xì)，我測(cè)量我的手腕圍是16CM（前臂最細(xì)處），我總感覺(jué)不好意思，夏天都不敢穿短袖襯衣。我想請(qǐng)教專家，我的上臂是不是沒(méi)有達(dá)標(biāo)，如果沒(méi)有達(dá)標(biāo)，如何鍛煉？我現(xiàn)在每天堅(jiān)持抓舉啞鈴900個(gè)，不知這樣鍛煉行不行？象我這樣的年齡，前臂還能不能煉粗一點(diǎn)？
謝謝！
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2018-07-06 15:24:20 我要投訴
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，應(yīng)該是體質(zhì)決定的，你屬于瘦長(zhǎng)型的體質(zhì)，本身就是吃不胖的。對(duì)于你說(shuō)的情況，應(yīng)該是正常的生理發(fā)育現(xiàn)象，并不是疾病的表現(xiàn)，不用擔(dān)心。你要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉。
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