其他類似問題
- 腰疼，脖子疼，坐時(shí)間長(zhǎng)疼
- 電腦面前坐久了腰疼彎不下去
- 腰疼不能坐，稍微時(shí)間長(zhǎng)屁股疼
- 腰疼，后背疼，坐時(shí)間長(zhǎng)就酸的不行
- 腰疼，屁股疼，坐時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就疼
- 左邊腰疼，坐時(shí)間長(zhǎng)腿麻
- 經(jīng)常腰疼會(huì)發(fā)出響聲坐的時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)腰疼
- 站時(shí)間長(zhǎng)也腰疼站時(shí)間長(zhǎng)也腰疼
- 產(chǎn)后滿月腰疼，坐時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)也疼
- 蹲時(shí)間長(zhǎng)或者坐硬椅子的時(shí)間長(zhǎng)腰疼直不起來
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-01-14 14:14:29 我要投訴
和您長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)有關(guān)系,可以按摩治療,也可以拍個(gè)片子看看
正確的坐姿應(yīng)是上身挺直,收腹,下頜微收,兩下肢并攏.如有可能,最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關(guān)節(jié)略高出髖部.如坐在有靠背的椅子上,則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼并倚靠椅背,這樣腰骶部的肌肉不會(huì)太疲勞.久坐之后也應(yīng)活動(dòng)一下,松馳下肢肌肉.另外,腰椎間盤突（膨）出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳,應(yīng)坐有靠背的椅子,因?yàn)檫@樣可以承擔(dān)軀體的部分重量,使腰背部相對(duì)處于松馳狀態(tài),減少腰背勞損的機(jī)會(huì).
劉蔚 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 無痛人流、陰道緊縮術(shù)、處女膜修復(fù)等；擅長(zhǎng)治療各種陰
幫助網(wǎng)友：163942稱贊：4258
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
- 躺著時(shí)間長(zhǎng)，坐的時(shí)間長(zhǎng)腰疼
- 平常坐時(shí)間長(zhǎng)走時(shí)間長(zhǎng)就腰疼
- 坐的時(shí)間長(zhǎng)就腰疼，蹲的時(shí)間長(zhǎng)也是
- 學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)坐的時(shí)間長(zhǎng)腰疼
- 腰疼，不能坐，站立時(shí)間長(zhǎng)。
- 學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)坐的時(shí)間長(zhǎng)腰疼
- 因?yàn)楣ぷ鞯脑蜷L(zhǎng)時(shí)間坐電腦前所以引起
- 長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室使用電腦工作最近腰疼嚴(yán)
- 各位大夫好：腰疼的厲害不能坐時(shí)間長(zhǎng)
- 站的時(shí)間長(zhǎng)或者走路時(shí)間長(zhǎng)腰疼
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
